بازگشت به اوج | Masoumeh

[Masoumeh]

من دوباره اومدم
این بار محکم تر شروع می کنم و تا آخرش ادامه میدم
استارت از : یکشنبه 6 اردیبهشت
وزن شروع: 93
وزن هدف آخر: 48

رژیم	شروع	پایان	وزن اولیه	وزن نهایی	میزان کاهش	درصد موفقیت
سوئدی	6 اردیبهشت	18 اردیبهشت	93

[سفید برفی]

نوشته اصلی توسط Masoumeh

سلام سفید برفی جان
خوبی عزیزم ؟
وزنهامون تقریبن هم اندازه هست
ایشالا که بتونیم تو این تابستون خیلیشو بندازیم دور
با کمک هم

سلام عزیزم انشالله با کمک هم حتما می تونیم خانمی من از امروز تصمیم گرفتم حتما روزی نیم ساعت ورزش رو داشته باشم اینجوری هم زودتر به هدف میرسم هم دیگه از شلی ماهیچه ها بعد رزیم خبری نیست// ایشالله با کمک هم زودی نارنجی بعد هم سبز میشیم

[مهنیا]

سلااااااام عزیززززززززززززم
بدوووووووووو که حریف میطلبم عمرااااااااااا بذارم برنده شیییییییییییییییییییییییی یی:brodkavelarg:

[سفید برفی]

نوشته اصلی توسط Masoumeh

عزیزم منم تصمیم گرفتم حتما هر روز ورزش کنم
بیا با هم ورزش کنیم اینجوری انگیزمون میره بالاتر
شما چه ورزشی میخوای انجام بدی ؟؟
من میخوام از پیاده رئوی در منزل شروع کنم
پیش به سوی خوش اندامییییییییی:balloony:

موافقم گلم :84:من هم با پیاده روی در منزل و دنبل شروع می کنم هر شب هم در دفترچم گزارش میدم هم رزیم هم ورزش

[مهنیا]

سلام عزیزززززززززم
این برای رقابتموووووووووون حالا میبینم همچی خاکت کنممممممممممممم

آره عزیزم همین الان پاشو یه متر خوشکل بردار قشنگ سایزتو اندازه بگیر یه جدولم درست کن هر ماه به امید خدا سایز جدیدتو وارد کن

[مهنیا]

نوشته اصلی توسط Masoumeh

مهنیا جون این سایزای من افتضااحهههههههههههههههههه

معصومه جون مهم اینه که قراره با کمک هم کمش کنیم اگه دوست نداری تو دفترچت بنویسی اشکال نداره عزیزم توی برگه یا دفتر یادداشت بنویس تا برای هر ماه داشتهههههه باشی

[Masoumeh]

دوستان من ناراحتمممممم خیلیییییییییییییییییییییی یییی
یک کاسه آش رشته خوردم خارج از برنامه
الان خیلی پشیمونم
فقط دارم روزهامو الکی هدر میدم و به نتیجه نمیرسمممممممممم:brodkavelarg:

[مهنیا]

معصومه جون دیگه خوردی به بعد از این فکر کن
انگار مسابقه یادت رفته رفیق رقیب:brodkavelarg:

[Mehregan1986]

معصومه جون چشم به هم بزنی ماه رمضون تموم شده ها

گلم تقلب دیگه نکن .. بذار اخر ماه رمضونی عیدی خوشگلی به خودت بدی با ارادت عزیزکممممممممممممم

[Masoumeh]

ممنونم مهنیا جون و مهرگان گل
آره دسته گلیه که به آب دادم
اما به خودم و شما قول میدم که دیگه تقلب نکنم

[مهنیا]

معصومه جون تقلبها رو بزار برای مهمونی
من خودم امشب مهمونی بودم غذا الویه بود با کتلت نمیشد هیچ کاری هم کرد نصف یه کتلت بدون نون خوردم حتی الویه هم بدون نون خوردم بیشتر سبزی خوردن می خوردم خودم و مشغول میکردم نه حلوا نه زولبیا بامیه........ حتی غذا رو که دیدم دیگه خرما هم نخوردم چون هدفم برام مهمههههههههههه
پس تقلبها رو برای روزی بزار که چاره دیگه ای نداری باید بخوری